امیر **منشآ این نوع اعتیاد فقط داشتن وقت زیاد یا بیکاری هست،
هرطوری که میتونی خودتو سرگرم کن،
مثلا: عبادت ،کار پاره وقت یا تمام وقت ، ورزش ، گردش ، کتاب ،نرمش ، شنا ، رفتن به کوه ، پیاده روی ، حل جدول ، تخته نرد ، شترنج ، سر زدن به دوستان ، و و و
خلاصه که یجوری از موبایل یا امثال اون دوری کنی ، یا ساعت کمتری رو بهش اختصاص بدی،
امحتان کن تو میتونی
موفق باشی👍
