به گزارش "جهان هندبال " : راضیه جانباز بازیکن ملی پوش هندبال بانوان که در پست بغل چپ بازی می کند و متولد دی ماه سال ۱۳۷۰ در شهر کرمان است با خبرنگار جهان هندبال به گفت و گو پرداخته که در ادامه می خوانیم :
* خودتان را برای معرفی کنید؟
راضیه جانباز هستم و در دوران ابتدایی از طریق مدارس وارد این رشته شدم و همزمان در تیم های بدمینتون ، دو میدانی و کاراته استان کرمان نیز فعالیت میکردم و در نهایت با تیم شهرداری کرمان در زمانی که فقط ۱۵ سال سن داشتم وارد لیگ برتر هندبال شدم و هندبال رشته ی تخصصی من شد ، ۵ سال در تیم کرمان حضور داشتم تا اینکه در ۲۰ سالگی به تیم ثامن الحجج سبزوار دعوت شدم
در سال ۲۰۱۱ برای اولین بار بعد از چندین دوره خط خوردن از تیم ملی جوانان و بزرگسالان در نهایت و در سن ۱۹ سالگی عضو تیم ملی بزرگسالان ایران شدم و تا به امروز در تمام ۵ دوره ی مسابقات آسیایی حضور مداوم داشته ام.
* سالی که گذشت از لحاظ ورزشی سال خوبی برای شما بود ؟
سالی که گذشت برای من سال بسیار سخت و فرسایشی بود چون همزمان من باید در تهران و مشهد حضور پیدا می کردم و در این شرایط در نیم فصل اول به هماهنگی با تیم اشتاد سازه مشهد نرسیده بودم ولی در نیم فصل دوم شرایط تغییر کرد و بیشتر در تمرینات حضور داشتم و از نظر عملکردی قابل مقایسه با نیم فصل اول نبودم و ۱۰۰٪ سال سختی برای من بود ؛ در سطح جدید و با کلاس تری در مشهد هندبال بازی کردم هم تیمی های من به سختی تلاش میکردند و برنامه ریزی مرتبی در تمرینات بدنسازی داشتیم و تمرینات با سطح بالای را در بخش تمرینات توپی انجام دادیم ، امسال اشتاد سازه سطح و کلاس هندبال رو به نسبت سال گذشته ارتقا داد و با بیشترین ملی پوش و اینکه ایجاد کاملا آرامش و معمولا نگه داشتن بیشتر ملی پوشان در کنار هم کار سختی است ، اما این موضوع در تیم ما کاملا مدیریت شد و بازیکنان کاملا بر اساس آمار آنالیز میشدند و بازیکنان جوان به شدت و با انگیزه ای را امسال دیدم که خیلی وقتها در ترکیب اصلی قرار میگرفتند و بسیار با تعصب و جدی درگیر هندبال بودند
و اینکه آنچه که اشتاد سازه را برای بقیه تیم ها میتوانست الگو کند پرداختن به صورت حرفه ای به بحث آماده سازی حین فصل بود و ما تیمی بودیم که در لحظات آخر با منحل شدن تیم زاگرس و تغییر کردن ترکیب در چند بازی اول شرایط خوبی را تجربه نکردیم و عدم هماهنگی در تیم موج میزد ولی رفته رفته با تمرینات کاملا تخصصی و سنگین به هدف خود نزدیک شدیم.
* آیا باشگاه اشتادسازه در جام باشگاه ها حضور خواهد داشت؟
بر اساس صحبت هایی که انجام شده تیم اشتاد سازه با قدرت و قوای بیشتری قرار است در مسابقات باشگاه های آسیا شرکت کند و نگاه مدیران باشگاه بسیار سطح بالا است و با برنامه ریزی بلند مدت سعی در درخشش در آسیا را دارند.
* باشگاه تسویه حساب با تمامی بازیکنان انجام داده یا خیر؟
بله باشگاه اشتاد سازه نه تنها تسویه حساب کردند ؛ بلکه بعد از ثامن الحجج سبزوار دومین تیم هندبالی بودند که تغیرات اساسی در میزان دستمزدهای یک بازیکن حرفه ای را به وجود آوردند.
* صحبتی در مورد بیماری کرونا؟
بیماری کورونا که واقعا باعث شدن که تمامی دنیا به این بیماری تمرکز داشته باشند و حتی برنامه ریزی های تمرینی خود من کاملا بهم ریخته و به سختی در خانه تمرین میکنم و گاهی در پارک روبه روی خانه مان که یک قلعه قدیمی در کرمان است تمرینات هوازی و تریل ران های استقامتی را انجام میدهم و با باز نشر آن ها در فضای مجازی با حملات تند مردم روبه رو بوده که چرا در خانه نماندی و از همینجا باید بگم که با رعایت همه ی اصول این کارها را انجام میدهم.
و واقعا همیشه پیش فصل برای خودم برنامه های تمرینی ویژه آماده سازی داشتم و در این ایام بیماری به روال قبل نتوانستم تمرین کنم ؛ اما میشه به همه ی این روزها که شاید سخت و کسل کننده به نظر می آید به چشم فرصت نگاه کرد،
شعار من این است که :(( نه تنها بیهوده نیستن این روزا بلکه با ذره ای برنامه ریزی میشن باهوده ترین روزا هستید))
* کلام پایانی؟
من در آخر می خواهم از جامعه ی زنان بانوان خواهش کنم که به شکل جدی تری تمرینات پیش فصل را دنبال کنند و اضافه وزن در هندبال بی معنی است و چربی بالای ۲۰٪ در هندبال هیچ توجیهی ندارد و برای اینکه سطح هندبال ما را رشد بدیم باید زیر ساخت داشته باشیم و حالا که میدانیم این زیر ساخت را نداریم بیاییم از خودمان شروع کنیم.
من در فضای مجازی میبینم که خیلی از بازیکنان حتی اونها که سابقه ی بیشتری دارند چیزی درباره ی آماده سازی پیش فصل نمی دانند و این کار را انجام نمیدهند و فیلم هایی از نوع تمرین کردن در فضای مجازی منتشر می کنندکه هیچ ارتباطی با هندبال ندارد و فقط برای خالی نبودن عریضه تمرین میکنند و واقعا این حرف تکراری که می گویند ما پتانسیل داریم دیگر کافی نیست و پتانسیل تا وقتی که بازیکن به خودش اجازه نمی دهد و تخصصی به دنبال تمرین نمی رود به هیچ دردی نمیخورد.
