⚰️ Arukaتا حالا به عصبانتیم نگاه عمیقی نداشتم ..
ولی ممکنه جوم بگیره و فقط داد و بحث کنم یا جلو اینه به خودم محبت کنم یا فقط گریه کنم که فردا صبحش چشام اندازه توپ تنیس باد کنه یا پوست دستمو میکنم نه اینکه انگشتام مثلا پوستش رو بکنم کلا کله دستم رو زخمی میکنم و ردش میمونه یا اینکه مشکل خودزنی برام پیش میاد.. بیشتر عصبانیتم تو موقعیت خانوادگی ممکنه باشه .. اگه برای دوستی یا کسی عصبانی بشم فقط جواب شو دندون شکن میدم یا خودمو خالی میکنم و نفس میکشم . بعضی اوقات هم سکوت میکنم و جلو اینه به چهارم ساعت ها زل میزنم و انگار ذهنم خالیه و پوچه و بعدش اورتینکر میشممم
