بهنام ✿ F.C.Bسعی کن کم کم ساعت ها رو کم کنی، چون سخته چند ساعت اینترنت در روز رو یهو حذف کنی..
برای استفاده از اینترنت از قبل برنامه داشته باش که همینطوری الکی وبگردی نکنی ؛
اینطوری بعد از چند هفته امیدوارم بتونی مدت زمان استفاده از فضای مجازی رو کاهش و کنترل کنی.
به نظرم این راه درستش هست که با اراده ای که یکی از دوستان گفت میشه انجامش داد ولی اگه میبینی نمیتونی راه های دیگه رو امتحان کن، مثلا گوشی هوشمندت رو با یه گوشی خیلی ساده تو مایه های 1100 نوکیا عوض کن که به اینترنت دسترسی نداشته باشی :)