👌 توصیه های مربوط به شب قبل از کنکور :
🙊 1- درس نخوانید : بسیاری از دانش آموزان شب قبل از کنکور نیز تا پاسی از شب به درس خواندن مشغول هستند. این شیوه کاملا غلط است زیرا اولا اگر شما تستی را ببینید که بلد نیستید ؛ به شدت روی روحیه شما تاثیر منفی خواهد داشت. هر نتیجه نامطلوب در شب کنکور در تست زنی یا مطالعه با توجه به عدم وجود زمان برای جبران باعث از بین رفتن آرامش شما خواهد شد. در ضمن درس خواندن در شب قبل از کنکور سبب خواهد شد که شما قبل از خواب نیز پیوسته به کنکور فکر کنید و این امر باعث خواهد شد که نتوانید به راحتی بخوابید!
💀 سوال متداول : اگر بخشی از کارهای لازم از جمله کنکورهای عمومی یا شیمی گروه مقابل را انجام نداده ایم ؛ چه کار کنیم؟
👐🏻 پاسخ : در این حالات خاص باز هم توصیه نمی کنم که درس بخوانید. آرامش شما در شب قبل از کنکور بسیار مهم تر از یادگیری یک ایده جدید خواهد بود. اما در صورتی که خیلی مصر هستید که کار ناتمام خود را به اتمام برسانید ؛ حتما تا قبل از نهار مطالعه خود را تمام کنید! بعد از نهار و از ساعت 2 ظهر به بعد به هیچ عنوان نباید درس بخوانید!
📟 کار مهمی که دانش آموزان تجربی باید انجام دهند : دانش آموزان تجربی به طور استثنا در شب قبل از کنکور ، باید سوالات رشته ریاضی که نزدیک ظهر در سایت سازمان سنجش قابل دسترسی خواهد بود را بررسی کنند. این بررسی کمک می کند که در صورتی که سبک جدیدی از سوالات وارد کنکور شده است یا تغییرات خاصی در سوالات انجام شده است ؛ سبب شوکه شدن دانش آموزان تجربی نشود! برای مثال دانش آموزان ریاضی در سال 95 برای اولین بار با سبک جدید سوالات دینی (بر هم خوردن ترتیب سوال ها) مواجه شدند و سبب شد که بسیاری از آن ها در این درس نتیجه کمتر از حد انتظار کسب کنند اما دانش آموزان تجربی که کنکور ریاضی را بررسی کرده بودند ؛ کاملا برای این سبک آماده بودند!
⏰ 2- حوزه امتحانی را شناسایی کنید : در شب قبل از کنکور یکی از مهم ترین کارهایی که باید انجام دهید این است که یک بار همراه خانواده به محل حوزه امتحانی بروید. این امر کمک خواهد کرد که اولا مکان حوزه امتحانی را ببینید و با فضای آن جا آشنا شوید و مهم تر از آن در صبح روز کنکور ، مسیر را گم نکنید و حوزه امتحانی را به راحتی هرچه تمام تر پیدا کنید. گم کردن حوزه امتحانی در صبح روز کنکور ، حتی اگر به موقع به مقصد برسید سبب ایجاد اضطراب و افت نتیجه شما خواهد شد!
💡 3- ایجاد فضای شاد و صحبت های غیردرسی با خانواده : در شب قبل از کنکور شما بیشتر از هر چیز نیاز به روجیه و آرامش دارید ؛ بنابراین در این روز سعی کنید در کنار خانواده باشید و راجع به موضوعاتی شادی آور که به آزمون فردایتان بی ارتباط باشد صحبت کنید! این امر سبب آرامش ذهن شما در شب قبل از کنکور خواهد شد.
🗑 4- سعی کنید ظهر نخوابید : شما در شب قبل از کنکور باید خواب کافی و مناسب داشته باشید ؛ بنابراین سعی کنید ظهر نخوابید. توجه کنید که شما بعد از ظهر نباید درس بخوانید بنابراین نیازمند کسب انرژی با خواب ظهر نیستید اما نخوابیدن شما سبب خواهد شد که خسته تر باشید و شب زودتر خوابتان ببرد. البته توجه کنید که اگر از خیلی وقت پیش به خواب ظهر عادت دارید و برهم زدن این عادت سبب مسائلی مانند سردرد یا ... در شما خواهد شد ؛ می توانید ظهر بخوابید ولی اگر می توانید ترجیحا این کار را انجام ندهید!
🍮 5- شام سبک بخورید : با خوردن شام سبک ، می توانید هرچه سریع تر بخوابید و خواب مفیدتر و آرام تری داشته باشید! بنابراین از خوردن غذاهای چرب و سنگین در شب قبل از کنکور پرهیز کنید!
✍️✍️ 6- وسایل مربوط به آزمون فردا را پس از شام و قبل از خواب کاملا آماده کنید : پس از شام و قبل از خواب سعی کنید تمامی وسایل مربوط به آزمون خود اعم از کارت شناسایی ، کارت ورود به جلسه ، تعداد کافی مداد ، پاک کن و تراش ، ساعت مچی ، خوراکی و نوشیدنی و ... را جمع آوری کنید. توجه کنید که صبح آزمون شما عجله دارید که به حوزه امتحانی برسید و داشتن کارهایی از این دست سبب اضطراب شما خواهد شد و چه بسا این اضطراب و عجله سبب شود که برخی وسایل را فراموش کنید. بنابراین حتما شب قبل از کنکور وسایل خود را کاملا جمع کنید.
😴 7- زود بخوابید! : شما باید فردا ساعت 7 صبح در حوزه امتحانی حاضر باشید بنابراین باید حتما ساعت 6 صبح (یا حتی زودتر با توجه به فاصله حوزه امتحانی از شما) از خواب بیدار شوید ؛ بنابراین برای داشتن خواب کافی و حداکثر انرژی ، باید خیلی زود بخوابید. بنابراین از ساعت 10 به بعد (یا حتی اگر می توانید زودتر!!) بخوابید!
😻 تا دقایقی دیگر مطلبی راجع به صبح روز کنکور نیز منتشر خواهم کرد!
