Xavi 006دمبله الان ۱۰ ماهی هست که بهتر از قبل زندگی میکنه چه تغذیه چه خواب چه تمرینات اما چندتا مسئله هست ، اول اینکه آسیب بافت عضلانیش چقدر بوده و کشش عضلاتش چقدره؟ بازگشتش ، نوع تمریناتش، پیشرفت عضلانیش و ... همه چیش باید تحت برنامه دقیق باشه ، اگه حتی لازمه این چمپیونزلیگ بازی نکنه اما کاملا دقیق ریکاوری کنه
یه متنی رو زمانی که جلوی دورتموند مصدوم شد میخوندم ، نوشته بود یکی از دلایل مصدومیت های پیاپی دمبله پایین بودن سطح سختی تمرینات والوردس ، یعنی بدنش برای سطح بالای بازیا آماده سازی نمیشه و با کمی فشاری بیشتر مصدوم میشه و به نظر پر بیراه هم نیست ، پروژه ای که بارسا برای افزایش سطح بدنی نیمار به کار بست برای دمبله هم باید استفاده میکرد
شاید تمرینات خاصی لازم داشته باشه برای ارتقای فیزیکی
به طور کلی میخوام بگم بازگشت عجله ای هم لازم نیست ، حالا جلوی ناپولی هم بازی نکرد آسمون به زمین نمیاد (با توجه به اینهمه دور بودن از بازی جلوی ناپولی کمکی نمیتونه بکنه)
