☯ 𝔸ℍ𝕊دلیلش چیه الان هرکی رو میبینی مصدومه؟؟ یا بازیا بیش از حد فشرده شده و یا چه میدونم تغذیه درست نیست تمرینات اصولی نیست مصدوم میشن درمورد یکی دو نفر هم نیست هرکی رو میبینی حداقل چند هفته مصدوم میشه فقط زمانش فرق میکنه یکی تابستون یکی زمستون قبلا اینجوری نبود شاید خیلی دیگه سخت میگیرن بدنسازی فوتبال رو ، قرار نیست که شیره بازیکن رو بکشی ،
داری تمرینش میدی که بدنش آماده بشه نه بدتر که برا فردا چیزی ازش نمونه نتونه تمرین کنه فردایی هست بالاخره درسته اونا درسشو خوندن تجربشون بیشتره بالاخره دکتر هستن ولی فکر میکنم یجای کار میلنگه همیشه که اونا درست نمیگن
با پیشرفت علم قرار نبوده همیشه وضعیت بهتر بشه گاهی وقتها برعکس عمل کرده بنظرم الان هم باید به فکر چاره باشن وضعیت اصلا خوب نیست
