پویا وایکینگیه کار اینکه: فقط شروع کن. مشکل اصلی شروع کردنه و اگه پنج تا ده دقیقه متمرکز بشی روی کار ادامه دادن راحت میشه. یه راهی که میتونه موثر باشه برا شروع اینه که اخرین کاری که انجام دادی رو به یه شخص فرضی توضیح بده و بعد چند دقیقه برو سراغ ادامه کار.
پیوستگی کمک می کنه. یعنی اگه یه کار رو چند ساعت و یا دو روز سه روز به صورت متمرکز انجام بدی، انجام دادنش در روزهای بعد هم راحت تر میشه و مغز عادت می کنه.
علاقه داشتن به اون کار هم مهمه.اگر علاقه ای نباشه انجام دادنش سخت میشه.
