مطلب ارسالی کاربران
مکمل های ورزشی به زبان ساده
نمیخوام بحث رو زیاد تخصصی کنم . میخوام توضیحی ساده خدمتتون عرض کنم .مکمل اسمش روشه یعنی تکمیل کننده . ورزشکاران به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن به دو گرم پروتیین نیاز دارند که بعضیا نمیتونن اونو از غذا تامین کنن و مکمل استفاده میکنند . مکمل ها چند نوع هستند که شایع ترین اونا پروتیین کراتین و... هستند که از اونا استفاده میشه که به بدن برای توسعه و رشد کمک کنه . پروتیین و مشتقات اون مثل بی سی اا آمینو اسید به هیچ عنوان برای بدن مضر نیستند (بلکه در موارد خاص ) ..تنها چیزی که بین بدنسازا و سایر ورزشکاران عوارض داره استرویید ها و پپتایید ها هستش .. استرویید ها اگر زیر نظر مربی مجرب و پزشک استفاده بشه عوارضش کمتر میشه و تنها توصیه استفاده اون ورزش قهرمانی هستش نه یه ورزشکار عادی . همچنین هنگام خرید مکمل مطمین باشین که کاملا اورجیناله واز جاهای معتبر تهیه کنید
