توتال بارساانسان دوبعد داره یکی حیوانی و یکی انسانی(روحانی)
خوردن،آشامیدن،خوابیدن،غریزه ج.سی،خشم،... بعد حیوانی رو تقویت میکنه و برعکسش نخوردن،کم خوابی،مراقبه،مهربانی بعد روحانی رو تقویت میکنه و انسان باید هردو بعد رو درحد نیاز تقویت کنه
افراط تو هرکدوم یا غفلت از هرکدوم باعث برهم خوردن تعادل انسان میشه
روزه گرفتن یه جورایی هم نخوردن داره هم سحرخیزی داره هم جلوی غریزتو باید بگیری هم جلوی خشم و...
درکل روزه یک پکیج کامل برای کسیه که میخواد بعد روحانی وجودشو تقویت کنه
